筋トレ ２

今日、6月17日（金曜日）　朝　気温　２８度

筋トレをしました。暑い～

この、荷物で筋トレ　スタート。

重い～、２０分で汗だく　腕も痛いから　休憩します。

休憩後、たまらず　扇風機使ってまた、筋トレ開始。

うお～　扇風機　最高　涼しい～

お陰で、筋トレが楽になった気分。

筋トレ開始から、１時間　４５分　筋トレ終了です。

休憩と水分補給をしっかり摂って頑張りました。

腕は、プルプルしてる。筋肉ついたかな？

次も、頑張りま～す。

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